Resposta direta

Estar preparado para o MAP não significa ter tudo resolvido. Também não significa não sentir medo. Muitas pessoas chegam a uma experiência de desenvolvimento pessoal precisamente porque há confusão, padrão que limita a ação, cansaço ou padrões que já não querem repetir.

Sinais de que pode fazer sentido

  • sentes que há um padrão a repetir-se;
  • já tentaste resolver sozinho, mas continuas no mesmo ciclo;
  • tens dificuldade em decidir ou comunicar limites;
  • queres olhar para emoções com mais maturidade;
  • estás disposto a assumir responsabilidade sem te culpares;
  • procuras uma experiência prática, não apenas teoria.

Sinais de que talvez seja melhor esperar

  • procuras apoio clínico ou solução clínica;
  • estás em crise emocional intensa sem apoio adequado;
  • queres participar apenas porque alguém te pressionou;
  • esperas que o programa mude tudo sem prática;
  • não estás disponível para refletir sobre a tua parte.

O medo não invalida a decisão

Sentir receio antes de entrar numa experiência profunda é normal. A pergunta é se esse medo está a proteger-te de um risco real ou se está a manter-te preso ao mesmo lugar. Um diagnóstico pode ajudar a distinguir uma coisa da outra.

Preparação não é certeza absoluta. É honestidade sobre o ponto em que estás.

Próximo passo responsável: Falar com a equipa sobre o MAP. Confirmar condições atuais, adequação ao momento e limites antes de qualquer decisão.